Stress- und Burnoutprävention

„Burnout“ ist ein Energieverschleiß, eine Erschöpfung aufgrund von Überforderungen, die von innen oder von außen – durch Familie, Arbeit, Freunde, PartnerInnen, Wertsysteme oder die Gesellschaft – kommen kann und einer Person Energie, Bewältigungsmechanismen und innere Kraft raubt.Burnout ist ein Gefühlszustand, der begleitet ist von übermäßigem Stress und der schließlich persönliche Motivationen, Einstellungen und Verhalten beeinträchtigt."(Freudenberger, 1994, S. 27)

Sie kennen Hilflosigkeitsgefühle, verspüren schwindendes Engagement, Zynismus, Depressivität, Erschöpfung sowie Arbeitsunlust? Ihre Konzentration lässt nach, für dieselbe Arbeit benötigen Sie mehr Zeit als früher und Sie fühlen sich lustlos und unruhig? Es ist als verliert man die Lebendigkeit und den Bezug zu sich selbst. Häufig wird die Burnout-Situation so lange ignoriert, bis erste körperliche Beschwerden auftreten. Dazu gehören an erster Stelle psychosomatische Erkrankungen, etwa Herzprobleme, Magen- oder Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen, Bandscheibenprobleme, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Erst dann suchen viele Betroffene eine Beratung auf.

Um herauszufinden, wo Sie stehen und wie belastet Sie sind, empfehle ich Ihnen einen kurzen Selbsttest zu machen.

Anschließend stehe ich Ihnen gerne für Coaching, Beratung und Begleitung zur Verfügung. Gemeinsam Ihre Vision zu entwickeln, Ihre neuen Ziele zu definieren und Schritte aus der nach unten ziehenden Spirale zu finden - sprich vom Reagieren ins Agieren zu wechsel - darin sehe ich meine Aufgabe!

Der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung ist JETZT!

Selbsttest zur Stress- und Burnout-Prävention

(download hier)

Womit kann ich Sie unterstützen?

• als Einzelperson

Ich stehe Ihnen gerne für Coaching, Beratung und Begleitung zur Verfügung. Gemeinsam Ihre Vision zu entwickeln, Ihre neuen Ziele zu definieren und Schritte aus der nach unten ziehenden Spirale zu finden - sprich vom Reagieren ins Agieren zu wechseln - darin sehe ich meine Aufgabe!
Mithilfe der Balance Kinesiologie® gelingt es den Ursachen Ihres Stresses in kurzer Zeit auf den Grund zu gehen und mittels geeigneter Stress- Release – Methoden  zu lösen.

Nähere Angaben zu Dauer und Preisen finden Sie unter Coaching/ Beratung.

• als Team oder Abteilung

Die Zusammenarbeit im Team gestaltet sich schwierig, Mobbing ist immer wieder Thema und Konflikte zu klären gelingt einfach nicht. Ich biete Ihnen Möglichkeiten mit Hilfe von Supervision, Gruppenprozessen und auch Trainings und Workshops neue Lösungswege zu beschreiten und Lebensqualität im beruflichen Alltag zu steigern.

Dauer und Preise werden individuell vereinbart.

• als Unternehmen

Im Sinne der betrieblichen Gesundheitsförderung ist es aus heutiger Sicht unumgänglich sich mit Themen  Stress – und Burnoutprävention zu beschäftigen. Die Verluste, die sich auf allen Ebenen zeigen gehen für die Unternehmen inzwischen in die Milliarden.
Als Mitglied der Plattform „Business Relaxperts“ der WKO Steiermark ist es mir ein besonderes Anliegen in die Gesunderhaltung und Gesundung von heimischen Unternehmen zu investieren.

Dauer und Preise werden individuell vereinbart.

www.business-relaxperts.at